- Blanding af 3 fordøjelsesenzymer
- FODMAP-fordøjelsesstøtte
- Til følsomme tarme
- Egnet til en lav-FODMAP-diæt
- 60 portioner pr. pakke
Noctua NoctaDigest FODMAP er et kosttilskud, der indeholder 3 fordøjelsesenzymer, der bidrager til nedbrydningen af udvalgte fermenterbare fødevarebestanddele (FODMAP'er).
Hvad er FODMAP?
Det er en forkortelse af det engelske udtryk: FermentableOligo-, Di-, Mono-saccharidesAndPolyols
, dvs.:
• Fermentable – fermenterbare i tyktarmen
• Oligo-, Di-, Mono-saccharides – forskellige sukkerarter (oligosaccharider, disaccharider, monosaccharider)
• Polyoler – sukkeralkoholer
Enkelt sagt: kortkædede kulhydrater, der kun i ringe grad optages i tyndtarmen, hvorfor de i store mængder ender i tyktarmen, hvor de let fermenteres. Den øgede gæring bidrager til oppustethed, luft i maven og generelt ubehag i fordøjelsessystemet.
En del af befolkningen har øget følsomhed over for fødevarer, der indeholder stoffer fra FODMAP-gruppen. Deres svækkede fordøjelse og øgede gæring tvinger ofte til indførelse af restriktioner i form af en lav-FODMAP-diæt.
Selvom en lav-FODMAP-diæt er værdsat for sin effektivitet, kan personer, der er ramt af FODMAP-intolerance, stadig lejlighedsvis give efter for fristelsen og indtage produkter, der udløser ubehagelige symptomer. NoctaDigest FODMAP-kosttilskud leverer fordøjelsesenzymer, der bidrager til fordøjelsen af FODMAP-stoffer, hvilket gør det muligt at have en mere afslappet tilgang til kosten uden at bekymre sig om konsekvenserne, f.eks. når man spiser »ude«, på ferie eller blot når man giver efter for lysten til fødevarer, der tidligere har været begrænset i kosten.
En blanding af 3 fordøjelsesenzymer
1. Fruktanhydrolase – fordøjer fruktaner, dvs. kulhydratkæder, der hovedsageligt består af fruktose. Det mest kendte eksempel er inulin. Fruktaner findes i store mængder i løg, hvidløg, porrer, hvede, rug, byg, cikorie, artiskokker og asparges.
2. Alfa-galaktosidase – nedbryder oligosaccharider med galaktose, hovedsageligt raffinose og stachyose. Disse stoffer findes primært i bælgfrugter, såsom bønner, ærter, soja, linser og kikærter.
3. Laktase – nedbryder laktose, altså mælkesukker. Tilsætning af laktase kan bidrage til at opretholde et godt fordøjelseskomfort efter indtagelse af mejeriprodukter.
Sluk kapslen eller åbn den og hæld indholdet i et måltid
Den anbefalede måde at bruge dette kosttilskud på er at hælde indholdet af kapslen i måltidet og blande det, inden det indtages. Denne forudgående blanding af maden med de enzymer, der fordøjer den, gør det muligt at forbedre fordøjelsesprocessen allerede i fordøjelseskanalen. Denne metode fungerer f.eks. rigtig godt med havregrød, yoghurt, salater og supper.
Et alternativ er at sluge kapslen på traditionel vis og skylle den ned med vand umiddelbart før måltidet eller under måltidet for at maksimere enzymernes kontakt med maden.
Kapslens skal har i dette tilfælde kun til formål at »indpakke« den afmålte dosis af kosttilskuddet. Den behøver ikke at blive indtaget, så du kan nemt åbne den og indtage selve indholdet uden at bekymre dig om, at kosttilskuddets virkning ændres.
Sammenfattende er Noctua NoctaDigest FODMAP et kosttilskud, der indeholder et kompleks af enzymer, der fordøjer fødevarer, der let fermenteres i tarmen. Velegnet til en lav-FODMAP-diæt.