Lecithin kosttilskud

Lecithin er en blanding af organiske kemikalier fra fosfolipid- og lipidgruppen, som er en af de bedste kilder til fosfatidylcholin. Næringsstoffer, der er særligt rige på lecithin, omfatter æggeblommer fra høns, sojabønner, solsikkefrø og rapsfrø. I kosttilskud er lecithin udvundet af solsikke og soja det mest almindelige. Førende producenter bruger ikke-GMO-planter.Læs mere om dette

Lecithin er afgørende for nervesystemets sundhed og korrekte funktion. Det giver cellemembranerne tilstrækkelig fluiditet, forbedrer overførslen af nerveimpulser og øger produktionen af en vigtig neurotransmitter kaldet acetylcholin. Desuden kan det stimulere neuroplasticitet i hjernen og øge receptorernes følsomhed over for det vigtige humørfremmende serotonin.

Præparater i denne kategori anbefales især til mennesker, der udsættes for en intens intellektuel indsats. De hjælper med at styrke hukommelsen, lette koncentrationen og stabilisere humøret. De er ideelle til folk, der skal koncentrere sig om detaljer og evnen til at lære hurtigt. Af denne grund er de populære blandt funktionærer og studerende. De fungerer lige så godt for seniorer, der er bekymrede over den gradvise nedgang i hukommelse og intellektuel ydeevne med alderen.