Selen

Selen er et af de vigtigste sporstoffer for kroppen. Ligesom andre mineraler kan det ikke produceres i kroppen, så det skal tilføres gennem kosten. Det er så meget desto vanskeligere, fordi jorden bliver stadig mere fattig på selen. Derfor er indholdet i maden ikke så højt, som det burde være. Desuden er det ikke alle former for selen, der optages lige godt.Læs mere om dette

Effekt og virkning af selen

Selen indgår i mange selenenzymer og -proteiner. Det spiller en nøglerolle i enzymsystemernes funktion og giver kroppen tilstrækkelig antioxidantbeskyttelse. Desuden påvirker det skjoldbruskkirtlens funktion og immunsystemet. En øget selenforsyning anbefales især ved hypothyroidisme og Hashimotos sygdom. Selen fremmer også opretholdelsen af mandens seksuelle ydeevne, stimulerer spermatogenesen og forbedrer fertiliteten.

Anbefalede selendoser

Behovet for selen varierer med alderen og på grund af graviditet eller skjoldbruskkirteldysfunktion. For børn er det 20-50 ug/dag og for voksne 55 ug/dag. Gravide kvinder 60-70 ug/dag. 

I vores butik finder du et bredt udvalg af selentilskud. Vi anbefaler især avancerede præparater baseret på selenomethionin, som anses for at være en af de sikreste og bedst absorberede former for selen. Tilskud baseret på selen udvundet af gær er de mest populære, men af hensyn til særligt følsomme og allergiske personer har vi også beriget vores tilbud med gærfrie præparater.