Kosttilskud til søvn
Søvn optager så meget som en tredjedel af en voksens liv, og alligevel bliver den undervurderet og ignoreret. De fleste mennesker tror fejlagtigt, at det er en uproduktiv aktivitet og blot spild af tid. I mellemtiden er søvn afgørende for kroppens regenerering og konsolidering af hukommelsen og påvirker humøret og den generelle psyko-fysiske ydeevne. Forskere slår alarm om, at søvnmangel har katastrofale konsekvenser for hele kroppen. Det svækker immunforsvaret, forringer dømmekraften, giver koncentrationsbesvær og hukommelsesproblemer og øger risikoen for depression. Læs mere om dette
Søvnforstyrrelser og vanskeligheder med at slappe af rammer desværre et stigende antal mennesker. De opstår ofte på en nervøs baggrund, i perioder med permanent stress, overbelastning af kroppen med for mange pligter, overdreven fysisk eller intellektuel anstrengelse. Så opstår der en ond cirkel - søvnen, som skulle være en tid med hvile, afslapning og regenerering, kommer ikke, er overfladisk og afbrudt, hvilket får os til at stå endnu mere trætte og modløse op. I sådanne situationer kan kosttilskud hjælpe.
Der findes en række naturlige præparater, som fremmer afslapning og mental ro og hjælper med at sætte kroppen i en afslappet tilstand. De fremmer søvnen, kan forbedre søvnkvaliteten og eliminere natlige opvågninger. Mange er baseret på naturlige planteekstrakter som humle, baldrian, citronmelisse og magnolia. Forbindelser som 5-HTP eller GABA er fremragende. Det er også værd at overveje tilskud med magnesium eller nogle aminosyrer.
I denne kategori finder du en række kosttilskud, der hjælper dig med at slappe af og gavner din søvn. Vores sortiment omfatter både monopræparater og blandinger med flere ingredienser, der består af flere eller flere synergistisk virkende stoffer.
